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心理学-各国流行的心理减压法
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心理学,香油
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- 2023-06-28 01:24
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心理学-各国流行的心理减压法 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理学-各国流行的心理减压法是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：各国流行的心理减压法
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减压法以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：
法国——运动消气。
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大
职场压力和心理的关系
喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量职场心理辅导内容包括
颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。英国——看恐怖片。
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。
在职场如何缓解焦虑心理
此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。欧洲和日本——嗅香油。
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，缓解心理压力很有效果。
美国——吃零食。
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
原文出处：
职场训练心理学原理
http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-86603.shtml以上是关于心理学-各国流行的心理减压法的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理学-各国流行的心理减压法；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/15900.html。
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