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白领减压有怪招
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- 2023-07-05 01:39
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白领减压有怪招 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，白领减压有怪招是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：白领减压有怪招
职场压力无处不在，于是种种特别的减压方法也屡见不鲜，有的能让你放松心情，而有的却在搞
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粉碎。聪明的职场人要鉴戒，别在减压的同时给别人带来痛楚。特别减压方法大聚集
康健型：
密斯学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般机动摆动，听说是男士减压的最新招式。
刺激型：
攀岩、狂奔，去郊野寻求刺激，挑衅极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增长了可以让你冷静的抗发急荷尔蒙，能让你越发精神充足。
使用减压东西：
随身携带一个发泄球，忧郁时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。比年来，又盛行起枕头大战、消气中间、发泄室等，在那边，你尽可以猖獗地解恨解压。
大笑族：
在专业笑疗师的引导下学习释放压力的
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“减压笑”，不管是猖獗大笑，照旧微微露齿，只要是发自心田的，都可以在笑声中释放压力。哭泣族：
压力太大时，找个没人的地方痛哭一场也未尝不行。听说，哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很盛行，周末时分、大概夜深人静之时放声大哭一场，将体内造成感情
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压力的有害物质齐备清除失。捏捏族：
两个月前，都市中突然冒出了
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一群如许的年轻人，他们在金田心理咨询师直播课资讯
逛超市的时间捏碎货架上的方便面或饼干，大概给可乐“放气”，捏扁它。他们自称如许做得到极大餍足，有效释放了事情中的压力。但是以粉碎公德来减压，一旦冒犯执法还会得到处罚，着实不是好的方法。人体海盗船：
这是近来在俄罗斯盛行的减压游戏。一群男女，站在充足高的铁路桥上，身上系好绳索，当火车徐徐驶过来时，他们突然飘逸地纵身一跃，跳下铁路桥，他们在猖獗刺激中减压了，不外也确实吓坏了火车司机和搭客们，弄不好还会造成变乱或搭上性命。
原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-101637.shtml
以上是关于白领减压有怪招的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：白领减压有怪招；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/16255.html。
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