心理学-窍门：摆脱紧张有些妙计

心理学-窍门：摆脱紧张有些妙计 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理学-窍门：摆脱紧张有些妙计是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：窍门：摆脱紧张有些妙计

上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超

职场心理障碍怎么消除

过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，上班族应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张

。

1.改掉乱发脾气的习惯。如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。

2.谦让。你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。

3.为他

人做些事情。如果你感到紧张、烦恼时，试一试为他人做些事情，你会发现，这种

使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力，让你有一种做好事的愉快感。

4.一次做一件事。在繁忙的情况下，最可靠的办法就是先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁到一边。

5.给别人超过自己的机会。竞争是有感染性的，你给别

人超过自己的机会，是不会妨碍你的前进，而且，你还会在别人的带动下不断地前进。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-86421.shtml

以上是关于心理学-窍门：摆脱紧张有些妙计的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：心理学-窍门：摆脱紧张有些妙计；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/16507.html。