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彩虹-职场人多学学“彩虹族”

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  • 2023-07-20 01:45
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原文标题:职场人多学学“彩虹族”

相对付“过劳模”来说,如今职场盛行做“彩虹族”。“彩虹族”的寄义是指人生要包罗以下多种颜色:赤色,加强事情效率,只管即便制止加班,细致事情和日常平衡;橙色,最大限度包管就寝;黄色,主动抵抗快餐等不康健食品;绿色,减轻生理压力;蓝色,为康健对峙熬炼;靛色,看重均衡营养;紫色,关爱身边人的康健。他们寻求积极康健的人生观和日常方法。

要是你乐意转变现状,做一个快乐的“彩虹族”,享受更精美的人

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生,那么没关系从以下几点开始转

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变:

减压从吃开始,抗

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压其实也可以从吃入手,尤其是分外细致多摄入碱性食物:如水果、蔬菜、菌藻类等。增补维生素和微量元素这类抗压食物,远离咖啡、甜食和快餐等增压食品。

提拔自我责任。咱们会风俗于探求种种来由,但最终只会让咱们变得爱诉苦,所以学会多从自身去找答案,多问自己是不是本领不敷大概过于苛求,如许就连看生理大夫都省了。

探求快乐看成人生目的之一,抱着有所得有所失的心态去面对事情和日常,不方便放弃高兴,但也不外分苛求些细

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节。咱们可以有让自己高兴的喜好,纵然它看上去不那么切合潮流;拥有三两个去世党,从中能得到心灵财产

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,这才是最充分的日常。

原文出处:http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-100683.shtml

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本文标题:彩虹-职场人多学学“彩虹族”;本文链接:http://www.znjk666.com/zhic/17009.html。

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