条件反射-如何建立兴奋性条件反射
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条件反射,心理学
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- 2023-07-24 01:03
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条件反射-如何建立兴奋性条件反射 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，条件反射-如何建立兴奋性条件反射是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：如何建立兴奋性条件反射
现在学生中存在着这样一种现象，有些人现在越来越不想读书，认为学习是一件极其厌烦的事，还有的学生虽然也想搞好学习，但是一拿起书就想睡觉，而只要不看书，干别的事马上劲头十足，为此自己也感到苦恼。
从学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活
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动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。行为心理学 职场测验
如人在疲劳动情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强坚持，多次反复以后学习与睡觉两种无关的活动就联系起来了，经过不断强化，这种联系逐渐固定下来，以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起
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书便想睡觉。当然，有些人并不是因疲劳而引起，也可能因对书不感兴趣或对学习反感等形成这种抑制性条件反射。所以，要克服这种毛病，必须消除抑制性条件反射，建立兴奋性条件反射。如何建立这种反射呢?
注意学习方式为了避免产生抑制性条件反射，学习要时要注意方式方法，科学用脑，合理安排学习时间，做到劳逸结合，一般情况下要做到：
①饭后不要马上看书。人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要
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控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。②睡觉前最好不要看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯最易形成抑制性条件反射。
③剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律，我们大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。
④疲
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劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要“开夜车“看书，以避免形成不良习惯。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-81169.shtml
以上是关于条件反射-如何建立兴奋性条件反射的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：条件反射-如何建立兴奋性条件反射；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/17197.html。
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