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心理学-会控制情绪的人才能成功

心理学
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2023-07-27 01:21
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原文标题：会控制情绪的人才能成功

近两年，美国学界也在进行相关的“情绪管理”研究。研究表明，能够控制情绪是大多数工作的一项基本要求，尤其在管理、服务行业更是如此。同样，在中国这样一个自古讲究“君子之交”的社会中，学会自我调节，是保持良好人际关系，获取成

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功的一个重要条件。《黄帝内经》中说，人有七情六欲，喜伤心，　怒伤肝，　忧伤肺，　思伤脾，　恐伤肾。可见，情绪反应是人们正常行

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为的一方面，但用情过度却会伤害身体。很少有人生来就能控制情

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绪，但日常生活中，人们应该学着去适应。首先，在遇到较强的情绪刺激时，应采取“缓兵之计”，强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取行动，尽量别让自己陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当被别人讽刺、嘲笑时，如果立刻生气，反唇相讥，则很可能引起双方争执，伤了和气。但如果此时用沉默为武器以示抗议，或只用寥