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原文标题:最牛的职场减压要领
职场中间情烦闷时,听些高兴生动的音乐,可以让烦懑感情在不知不觉中得到转化。
休闲常听音乐,转变心境
听什么音乐很有讲求。如在心情烦闷时,先听些曲调委婉悲悼的音乐,如许的音乐虽然看起来会给自己生理增加一些担心,但却是动手转变心情、平抑烦末路的第一步,以后再逐步地转为欣赏高兴生动的音乐,自可循规蹈矩,使自己生理困扰所造成的烦懑感情在不知不觉中得到转化。
转变情况颜色,滋养心气
美学家
加强耗氧活动,奋发精力
不少生理指出,耗氧活动在转变不良感情等方面,比服用任何药物结果都好。在开脱生理困扰时,也可进行耗
富厚业余喜好,增长兴趣
生理困扰每每会使人态度低沉,从而使感情低沉,影响斗志。这时,要是能故意识地议决富厚自
原文出处:http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-99731.shtml
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