心理健康-职场妈妈 自救 之法

心理健康-职场妈妈 自救 之法 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理健康-职场妈妈 自救 之法是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：职场妈妈 自救 之法

对付许多职场女性来说，晋级为“母亲”既是一件让人愉快的事情，又带来诸多的担心和狐疑。生育是女人一生中的大事，更是职业生活中的要害时段。职场女性务必在生育之前认真地思考好自己的职业定位、做好生活计划，以免陷入“职业危机”。

【案例】

Vivi，30岁，客岁8月份生下一女儿，不久前返回事情岗位，自己觉得已经遇到了职业生长瓶颈，如今单位运营生长前景一样平常。

她计划重新换份事情的想法由来已久，婚前想等结了婚再换，婚后丈夫又劝她生了孩子再思量跳槽，现在孩子生下来了，她决定认真谋略一下，换份可以搏斗终生的事情。但贫苦络绎不绝：金融危机的大配景下，自己年事三十出头，换事情的成本肯定要高于从前，因为有了肯定的资历，跳槽容易导致高不可低不就，生理包袱显着加重。作为职场母亲，她又盼望有充足的精力照顾到年幼的孩子，与80后相比她不知道自己是否另有充足的竞争力去大胆夺取自己想要的事情。别的，她对自己是否需要转行来扩大择业范畴这一点心神不定，很担心自己重复思量之后做下的决定是错误的，但又担心如今不决定再拖下去想要调停就更难了。

【职业计划师点评】

女性害怕因为生育而影响职业生活生长，这是一个广泛问题。为什么Vivi会孕育发生如许的狐疑呢？咱们认为，Vivi如今找事情的要求比先前高了许多。因为要照顾宝贝，所以找事情的时间除了要思量自己的顺应本领外，还要存眷公司离家的距离；同时对自己的本领孕育发生了质疑，担心不具备相当的竞争力，无法快速融入到新的职场，更害怕找不到比现在报酬更好的公司。其实Vivi完全可以进行一些自救举措：

1.从事情履历中提炼代价。虽然Vivi在职场上打拼了多年，积聚了不少职场履历，但每每很难把这种履历转换成有代价的资本，许多时

职场哲学和工作心理

间，履历的联系

孟津职场心理咨询

关系性还比力

职场心理健康培训简讯

小。这时可以梳理以往职场生活的履历，找出优点和优势地点，用以往的职业资本的积聚作为铺垫，找到自己的定位，知道如今最得当的位置在那边，从而快速找到谁人平台。职场履历是必不行少的，但对付用人单位而言，他们更看重的是你在过往的履历中所积聚的知识、本领、职业素养、事情履历等竞争气力，这些才是最有代价的。

2.找到自我需求与职业的平衡。在思量是否跳槽的历程中，Vivi需要认真审视自己对现有事情的得意度与忠诚度，同时要对如今的公司有一个理性和客观的阐发：自己是否喜好这份职业，是否得当在这家公司生长，自我需求能否在现有公司得到实现，要是准备跳槽那么又该以什么尺度去选择公司。理清了这些问题，找到了自我需求与职业的平衡点后，求职的问题就不难了，而且职业生长会越发快速。

3.既要有职业计划更要有举措。Vivi不停想着要换一份事情，而迟迟没有付诸举措，面对旧情况难免孕育发生厌倦，对新事情又体现出渺茫。这种状态连续下去的话，很大概会形成极大的困扰，紧张影响她的职业生活。咱们的观察发现，职业生长较顺利的职场母亲中有着共性，那便是在生育前她们已经找到了自己的职业定位，大概在专家的领导下拥有了自己职业生活计划，知道自己的职业生活应该怎么生长，重返职场后他们可以很从容地规复到最佳状态，连续朝着自己的方向稳步迈进。相反，有高达85%遭遇职场危机的白领女性们对自身的职业定位非常不清楚。Vivi没好提前做好这个计划，幸好另有时机立刻补上这课。

许多职场女性在面试求职方面走了太多的弯路，花了很长的时间求职却总也找不到得当自己的生长平

职场中的客户心理

台。完婚生子对付大部门女性来说，是一生中终会完成的幸福任务。现在职场各项技能飞速生长，高新公司内部布局也在日益完善，倘若因为“生育事业”而远离职场，形成过长的“职业空白期”，无疑会让自己陷入伤害的田地。俗话说：“有本领的人不是善于办理问题，而是善于制止问题。”职场母亲每每会遇到如许大概那样的狐疑，只要咱们提前做好预防，其实许多问题咱们都照旧可

企业职场心理论文

以或许制止的。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/renjiguanxi/xinli-104675.shtml

以上是关于心理健康-职场妈妈 自救 之法的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：心理健康-职场妈妈 自救 之法；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/17846.html。