轻松减压规则

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原文标题：轻松减压规则

1、舒怀大笑，有利于释放压力。

2、要是不能勉强自己大笑，那么适度地连结缄默沉静也有助于降压。

3、听音乐、阅读书报是增长知

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识和兴趣的最好措施。

4、作错了事慰藉自己“谁都有犯错的时间”，以便连续事情

。

5、与人为善，不要挟恨在心。

6、车到山前必有路，本日很快就会过去。

7、世上没有完善，乃至缺少公平，只要自己高兴了

，不要计算效果。

8、不要害怕面对自己的本领有限，学会得当地说“不”。

9、对小事不去计算，装糊涂最好。

10、可以给久未接洽的朋侪写封信，流露自己的感觉。

11、换一个角度看问题，找出适当的办理措施。

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以上是关于轻松减压规则的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

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