5个办公室减压的小妙招！

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2024-02-10 04:30
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5个办公室减压的小妙招！1.去卫生间用凉水冲洗额头：当你在办公室面对上司严肃的面孔或者一大堆文件的时候，卫生间也许是你暂时躲避重压的一个好地方。去卫生间用凉水冲洗额头，能够让你感觉无比清醒，好理顺

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工作的思路。2.准备一两件小玩具：最近发现同事的办公桌上多了一个小魔方玩具，那是她在一个小店淘到的，价格很低，只要5块钱。这个久违的童年玩物成为了大家休息时候的新内容。你也可以去小店淘几件适合自己的小玩具准备在办公桌里，休息的时候动动手，让它代替你电脑里的游戏吧。3.写“压力”日记：用简单的几句话，及时地

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在漂亮本子上写下自己的压力和烦恼。写“压力”日记是一种简单有效的理性反思方法，它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力。以后重温日记的时候，你会不可思议地发觉自己已经

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度过那么多的困境了，那么坚强的你还会怕什

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么呢？4.爬楼梯：在疲劳紧张时，在大楼里爬几趟楼梯，会使你受益匪浅。如果你不好意思无事乱跑，就拿一本公文夹爬楼梯。人们

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看到你匆匆上下的身影，会赞美你的敬业精神。而且你还会有更大的惊喜—健美身材渐渐显出，让别人羡慕去吧！5.贴美丽的纸制图片：每天看电脑画面，你的眼睛里是不是很久没有出现过纸制的图片了？精心挑选几张有助于缓解视力疲劳的美丽图片贴在座位旁，可以引起你愉快的思绪，暂时从办公室繁忙的氛围中脱离开来。最好能够每隔一两个月就换上新的图片，以随时保持新鲜感。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-97337.shtml

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