职业女性-职业女性自我调适措施

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原文标题：职业女性自我调适措施

化解聘场压力有妙方

如今，各行各业中的职业女性正在发挥着巨大的作用，与此同时，她们也每每蒙受着凌驾男性的生理压力。这种压力重要体现为以下三对抵牾：

职业角色与家庭角色的抵牾 事情单位要求她们具有敬业、朝上进步和开辟精力，但在家里她们都被要求成为温柔、

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贤惠和本分的老婆和母亲。这种差别角色的反差所引起的辩论，一定会对她们 的生理孕育发生影响。

社会日常与家庭日常的抵牾 传统上，女性被要求在家

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庭日常中担负比男性更多的责任，因此，她们在与男性竞

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争时，实际上并不处在同一起跑线上，而不得不背着极重繁重的包袱，从而加大了压力。

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对自己的过高盼望与盼望难以实现的抵牾 不少职业女性事业心较强，对自己的盼望比力高。但是，由于多种主客观缘故原由的限定，有些人每每遇到波折，使盼望难以实现。于是怨天恨地，拒绝接受究竟，以致出现生理停滞。

对付职业女性来说，必须认真看待生理压力问题，并及时接纳自我调适。因为，过于极重繁重的生理压力必将导致身心疾病的孕育发生，侵害自身的康健。在生理方面，职业女性常被委顿所困，自发身材衰弱无力，即便多苏息也不易缓解。别的，还容易出现头昏、偏头痛、痛经、月经不调等症状。

有过重生理压力女性，可以有恒久或频仍发作的烦闷、烦懑和失眠，易出现急躁易怒、发急、无故伤心和掉感，偶然乃至因此造成伉俪辩论和仳离等家庭不幸。

成山的事件，无时不在的危害压力，上司的喝斥，家务的不快意，全部办公一族每天总觉心烦意躁，不少白领由此患上了各种生理疾病，医治此病良方还在于你自己，办公一族没关系试试如下10条减压法。

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情带回家。事情是事情，家庭是家庭，把事情上的感情带回家里，无理由地对家庭一通暴喝，除加重口舌之争和抵牾激化外，别无他用。

连结微笑。每天微笑多一点，每天快乐就多一点，一件挺难的事儿，一个微笑，宛如简单许多，微笑还可相互熏染，互助者从微笑中也变得自大起来。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/renjiguanxi/xinli-101453.shtml

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