办公室减压的26窍门

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在办公室内你是否感到透不过气来？你是不是有严重的工作倦怠症？我们一天在办公室内最少八小时，有时压力真会累坏人，令工作效率下降。只有一个舒适健康的工作环境，才能让人尽展所能，启发新灵

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感，同事间也能和睦共处。营造一个惬意的环境，并不需要劳师动众，也不用花上

大量金钱。简单如天然香熏、小摆设，甚至是一些小运动

，都能纾缓压力和情绪，甚至能排忧解困，为工作带来点点乐趣，让办公室洋溢生气，帮你创造一个健康无压力的工作环境，让你的同事也如沐春风。纾缓压力A-JAromatherapy香熏疗法是纾解压力最佳的方式，你可以点上一些植物精华油，例如鼠尾草或熏衣草，都能

改善工作气氛。Boredom打破"例行公事"的框框，是维持工作新鲜感的要诀。你可以要求老板让你经手新的工作计划，或只要在一两个小时内做完全不一样的工作内容，就能有不同的启发。Computer对着计算机荧幕工作一整天对视力有害无益，每隔十分钟把眼睛转移到别的地方看看，可以让眼睛稍作休息。Dream

发呆吧！你知道你已经心不在焉很久了，那就干脆停下来作白日梦吧！事实上，作白日梦也不全是坏事，至少这样可以让你一直保持一种愉悦的心情，不过要尽量把发呆时间控制在五分钟之内。Exercise在桌子底下放一对哑铃，一边讲电话，一边还可以锻炼一下你的上臂，何乐而不为呢？

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-95328.shtml

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