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如何解决办公室里的压抑心情
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- 2024-03-02 04:10
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如何解决办公室里的压抑心情 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，如何解决办公室里的压抑心情是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
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:标题]由于生活节奏的快工作压力大，有时坐在办公室会莫明其妙地发脾气，而这些无名之火又是不适合在办公室里蔓延的，那么如何解决办公室里的压抑心情呢?
让美好时光再现
愉悦跟痛苦相比，人们更能记住痛苦。因此，当你心情不好时，想想同事对你的赞美，你会感到多么高兴;想想当
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老板征求你的意见时，你会有多么骄傲。向朋友倾诉
当你把幸福和朋友一起分享时，很多人都会觉得幸福;当你把痛苦向朋友倾诉时，痛苦就会减轻。因此，当你的坏情绪涌上心头时，不
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妨先做做深呼吸，伸伸懒腰，之后给朋友打一个电话随便聊聊，你的坏心情也会在不知不觉中被迅速化解，一切又会恢复自然。听听喜欢的音乐
轻松、欢快的音乐总能带我们到快乐老家，不管心情有多坏，只要听一下自己喜欢的曲子，你就会感受到你那愉快的心跳。当然，当你放声高唱出来，你的心情会变得更好。
让受气包真正受气
俗话说，兵来将挡，水来土掩。当你心情不好时，跑到室外用你不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在
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小树上肆意打上几拳的时候，你的心情肯定会变得好中科院心理资讯网址
起来。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-94979.shtml
以上是关于如何解决办公室里的压抑心情的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：如何解决办公室里的压抑心情；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/20004.html。
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