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趣味的另类减压

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  • 2024-03-11 07:50
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趣味的另类减压 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，趣味的另类减压是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：趣味的另类减压

随着我们工作生活的压力越来越大，减压方式也越来越多了，那么今天就给你介绍一下趣味的另类减压法：

趣味的另类减压法——暴力减压

随身携带一个小橡皮球，压力过大时就偷偷地捏一捏——&md

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ash;这显然要比掐同事的脖子，歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。

趣味的另类减压

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法&mdash

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;—写作减压

把烦恼写出来是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸，走到哪

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里都可以实行。而且，没准儿你一不小心就成了作家，可以不再为生计朝九晚五了呢!

趣味的另类减压法——睡眠减压

有了旺盛的精力，才

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能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事，说不定哪一天你就会去医院探视他们。

以上这些趣味的另类减压法，其实很简单又不伤精神，所以让我们试试这些趣味有效的另类减压法。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-93214.shtml

以上是关于趣味的另类减压的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：趣味的另类减压；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/20469.html。

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