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压力大吗 把烦恼吹进气球
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- 2024-03-13 00:20
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气球，我们时常把欲望、冲动、压力等装进去，心里的气球越来越大，到一定程度时就会感觉受不了，快要爆炸了。此时，不妨真的拿个气球，把心里的“气”吹进去，让压力换一个地方呆着，把坏情绪也跟着转移出去。吹气球时，还需要配合深呼吸，能减慢心跳、降低血压，使人迅速镇静，缓解焦虑之情。压力大吗？把烦恼吹进气球。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-93180.shtml
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