亚历山大-向亚历山大说拜拜的三个方法

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原文标题：向亚历山大说拜拜的三个方法

生活中你是否遇到过这样的情形，有的同事虽然很忙碌但却总显得精力充沛，效率也是蛮高的。而自己一样的工作却总是感到精力不够。其实这就是未能有效及时的进行职场减压的后果，是一种由压力转化为身体的不适的表现。“

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亚历山大”就是由此而来的，那么有什么好的方法可以让自己对“亚历山大”说拜拜呢?其实也不难，专家说，只要掌握了以下三种方法，是一样可以让你无压一身轻的。

方法一，去蹦迪吧。当你从安静的办公环境突然进入喧嚣的迪厅时你的情绪会最大释放。如果你能在繁杂的工作中偶尔进入热舞的场所无疑会让你精神一振。推门而入

，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。

方法二，去网上冲浪。习惯了办公时的一成不变，偶尔去网络上宣泄你的压抑未尝不可。是的，不想工作只要在网络里放肆一回，也许明天的工作会没有那么大的压力了。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。。

方法三，去朋友家小饮。找个好友，喝着小酒说说那些内心的压抑也许是

不错的方法。即使你的收入再高也离不开和亲朋好友的偶尔相聚。如雨后春笋般

在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣。。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足

了人的视觉、听觉、嗅觉，让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。

由此可见，其实无论哪种方法职场减压，我们最终的目的就是在繁重的压力中解脱出来，无论是身心或者是情绪都要在短暂的舒适中找到憩息的空间，方法不同可减压的必要性是一样的，看了以上小编的介绍，希望大家能对此有所重视，从而工作减压两不误。

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