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缓解压力-职场压力大 多逛街购物来缓解
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缓解压力
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- 2024-03-29 04:20
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在女人也顶半边
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天的今天，女人的压力越来越大，在家要照顾丈夫儿子公婆的心理咨询师视频直播资讯
生活起居，在公司还要为领导的任务头疼忙碌，女性的职场压力往往会大于男人。那么女人们应该如何缓解职场压力呢?下面我们一起来看看这三种缓解职场压力的方法。第一张购物
为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后
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?可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是因为辛苦工作之后所得昭通市心理资讯师电话
的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感.第二张 户外活动
现在来玩户外的人还不算过时。这个巨大的概念，包括徒步、骑行、羽毛球、篮球、游泳、潜水、健身操、瑜伽、骑马、高尔夫等等。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫，王石爱上登山，濮存昕学习马术……在户外的范围内，你只要选出一两种并且长期坚持下来，就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么。
第三张睡眠
据科学家分析，人的最佳睡眠如果在6小时左右，就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间，深睡眠的黄
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金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准，简直离谱得很，通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户，早上还得赶公车，上紧了发条透支精力。算算看，你每天睡几个小时?6个，5个，或者4个半?忙碌着的人永远都停不下来，那也许已是一贯的节奏，而且已经掉进“永动机”的陷阱了，难施回魂术解脱.女人们，要好好爱自己，即使生活在忙也要注意休息保养，闲暇时约约姐妹们去做做头发或者SPA,好好的保养肌肤。既能有效的缓解了职场生活的压力，还能给自己带来好心情，做一个上得厅堂，下得厨房的有魅力的女人。
原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-90236.shtml
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