强迫症-克服强迫症 不过分苛求生活会更和谐

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社会经济不断在发展，人们的生活质量也在上升，虽然对每一个人来说都十分有益，但也出现了一个明显的问题，那就是快节奏的生活会让人们的压

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力变大。特别是二十一世纪以来，心理专家发现，大部分人在生活中都处在了高度敏感状态之中，强迫自己做本来不想做的事情，于是就出现了强迫症。

　　事例一：男生1小时洗手20多次

近日，和平心理服务所来了一位叫雷强(化名)的高一学生，16岁的他性格内向，非常敏感，坐在位置上谈话不到10分

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钟，就洗了3次手。

据雷强的母亲张女士讲，儿子每晚洗澡要花1个小时，并总感觉手上有洗不完的细菌，不停地到洗手间洗手，“他做作业5分钟不到，就要去洗衣台里洗手，不让他洗手就发脾气。”

雷强自己也坦言不想去洗手，就是管不住自己，有时1个小时要洗手20多次，学习和生活很受影响，但还是没办法克制这个勤得离谱的洗手习惯。

事例二：女子购买衣服“收不住手”

肖玲(化名)今年45岁，个体日用品店的老板，她总认为挣了钱都是在为身边的亲人付出，便以购买衣服来满足自己。在家打开

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电脑逛网店，出门逛各大超市和服装店，只要看中的衣服她就抑制不住买回家，衣柜装满了，储物室还码了一大堆。

丈夫李先生对肖玲的做法很不解，多次劝说也不见效果，“她有时一天要收10多个包裹，好多包裹都没有打开过。她卡上的10多万元全部买了衣服，那些衣服一次都没有穿过。”

“屋里码起的衣服差不多春夏秋冬的全都有，这辈子她都穿不完。”李先生说，他与妻子出门时都会拔掉电源插头，关好门窗和煤气，但每次走了一段路，妻子总会再回家去查看一遍，令他很反感。

　　分析：工作压力大，要求太极致、太完美

强迫症患者在工作或生活中，从来不会遗漏任何一个细节，这种强迫的表现在工作上对患者有所帮助，一旦延伸到生活中，为生活带来的麻烦可不少，而且越是不想做越不能自控地去做，令人十分痛苦。

许多初期强迫症患者无法把工作和生活完全区分，加上工作压力较大，心理状态不能得到及时调节，一部分人便渐渐呈现出职业“病态”。他们对自己及周围的事物要求太极致、太完美，最终又因达不到自己的预想状态而痛苦不安，这些也是诱发强迫症的原因。

支招：不过分苛求，注重人际关系的沟通

专家认为，患有强迫症的人通常为人谨慎、墨守成规，缺乏通融和幽默感，太过理性，内心常常有明显的冲突，徘徊于服从与反抗、控制或爆发两种极端。这种性格或许是让他们患有强迫症的成因。

帮助强迫症患者进行治疗，不仅是家人的责任，更是整个社会的责任。有关政府与部门都应该为他们

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构建一个和谐而稳定的社会，为他们

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提供良好的生活环境。此外，强迫症患者自身也要做出调整，要学会与人沟通，必要的时候应该接受正规的心理治疗。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/renjiguanxi/xinli-91253.shtml

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