人际关系-摆脱不良人际交往

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原文标题：摆脱不良人际交往

在人际交往中，总有一些人感觉很苦恼。他们不是没有和别人交往的能力，而是跨不出心理的那道坎。下面分析一下不良交往中最常见的三种模式：

怕被拒绝

有这种感受的人心

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理防御机制特别强，怕被别人伤害，在人际交往中表现退缩。但是他们并不是 不愿意与人交往，而是担心自己与人交往时，别人不理睬怎么办、别人不热情怎么办，如果真如此，那就先封闭自己吧。于是，他会采取一种妥协的处理方式，在

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惴惴不安中更加退缩。

另一种人际交往不安全感的表现形式是认为世人都很狡猾，担心自己被利用、被欺骗。这类人总是不信任别人，感到社会复杂、人心难测，自己不像别人那样狡猾，怕吃亏。与同性交往时，总是在

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想别人是不是想从我这里得到些什么，与异性交往时，又在想别人

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对我有什么企图等。

不会说“不”

这类人常以奉献者角色与人交往。他们一般认为，别人必须得到我的帮助，在与人交往时我必须做出牺牲，以使别人欢愉。他们绝对尊崇法律和社会道德，就是一般的社会习惯也不敢违反。这类人自幼就是典型的“乖孩子”，从小到大就没有向周围或社会说过“不”，别人需要什么就满足什么。例如，你要打乒乓球，那让你先打好了，从来不知道什么叫反抗与对峙。但是，“乖孩子”在幼年时的心理需求很容易获得满足，只要得一声夸奖，什么付出都是值得的。然而，随着年龄的增长，他们同样以这种幼稚的心理参与社会，显然会形成理想与现实的冲突。他们往往会行善举而期望有所回报，当善举无回报时，就会感到十分委屈和不平衡。

不能没有依靠

众所周知，人际交往是以相互支持、互为收益为前提的，而有些人却过多地依赖他人，以致成为别人的负担。

有些人可能对某一个人很依赖，也可能非选择性地依赖任意一个人。他过分信赖依赖对象，凡事言听计从，唯唯诺诺，完全失去了自我，目的是想从所依赖的对象身上获得源源不断的支持与庇护，而自己却从来没有给对方些许的心理支持。如果他只依赖某一个人，就会既不愿意也不允许对方与别人建立亲密关系，惟恐自己被抛弃。这种关系的结果是使被依附对象有一种束缚感，甚至会成为一种负担，并且产生一种想摆脱这种关系的强烈愿望，最终导致亲密关系的破裂，而许多心理脆弱者难以承受这种打击，出现心理冲突。

如果存在以上心理问题的朋友，可以找专业的心理咨询师进行咨询，也可以查阅有关这方面的书籍。同时，我在这里也呼吁朋友们多关心你身边的这些人，也许你拉他一把，他就会走出困境。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/renjiguanxi/xinli-84553.shtml

以上是关于人际关系-摆脱不良人际交往的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

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