当前位置：祝健心理学知识网首页 > 心理资讯
睡眠-心理门诊求诊者众 职场青年是主流
-
睡眠,失眠
- 心理资讯-祝健心理学知识网
- 2023-03-12 01:27
- 祝健心理学知识网
睡眠-心理门诊求诊者众 职场青年是主流 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，睡眠-心理门诊求诊者众 职场青年是主流是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：心理门诊求诊者众 职场青年是主流
中青年职场中人睡眠问题多
这份统计来自市心理咨询中心。这些因失眠问题到心理门诊求助的病人中，男性占38%，女性占62%。其中，伴有抑郁、心境恶劣等情绪低
525心理资讯网收费
落的有六成；从年龄结构来看，25岁以下的占两成多，25-50岁心理关爱资讯
的占四成半，50岁以上的占三成多；从职业分布来看，各类在职的职场中人占73%。37岁的陈女士是一家外企的部门经理，时常加班，下班后还有多场应酬等着，夜里回到家中还需打开电脑处理客户发来的电邮。眼看着逐渐成长起来的部下，想到自己在部门经理岗位上已呆了4年还没有一丝进步的迹象，陈女士入睡的时间越来越晚。最后，十分疲劳的她至凌晨3时还无法入睡。
心态长期失衡成失眠主因
昨天，市心理咨询中心主任禹海航说，现代的职场中人生活节奏
家庭心理咨询排行榜资讯
快，工作压力大，各类不良情绪容易累积，这是失眠的主因。失眠者往往
柳铁中医院心理资讯
会将后果无限放大：担心自己会不会疯掉，进而担心会遭同事、朋友和家人的嫌弃。专家说，失眠会使人体免疫力下降，但不会
心理咨询师考试资讯
造成严重影响。失眠更不是精神失常的前兆，虽然许多焦虑、抑郁患者有失眠症状，但它们之间没有因果关系。除了接受正规的心理与睡眠障碍治疗外，失眠的职场中人还需自我医治———培育良好的心态。
医生建议：首先要保持乐观、知足常乐的心态，避免因挫折致心理失衡；第二建立有规律的生活作息，保持正常睡醒的节律；三是创造有利于入睡的条件，比如长期坚持在临睡前半小时泡脚、喝杯牛奶等；四是养成适度锻炼的习惯。
原文出处：http://daxinli.com/news/xinlikuaixun/xinli-64015.shtml
以上是关于睡眠-心理门诊求诊者众 职场青年是主流的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：睡眠-心理门诊求诊者众 职场青年是主流；本文链接：http://www.znjk666.com/zix/10500.html。
关注微信猜你喜欢
- 睡眠障碍-关注精神健康 正视睡眠障碍 2023-03-23
- 抑郁症症状-春天是抑郁症的高发季节 专家提醒：非精神科医生很少能早期识别抑郁症 2023-03-16
- 睡眠-为什么失眠？抑郁是凶手！ 2023-03-11
- 睡眠-世界睡眠日：关注和提高睡眠质量 多睡一小时 2023-03-11
- 睡眠-传太阳黑子爆发影响睡眠 心理专家称实为心病 2023-03-10
- 睡眠-都市节奏快“鸭梨”大！ 失眠患者白领占6成 2023-03-07
- 中考-孩子中考压力大家长也失眠 专家：摆正心态很重要 2023-03-06
