职业烦闷症减压法

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2023-06-27 02:54
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将压力写出来一旦将压力１、２、３……地写出来，就会发明，只要各个击破，其实压力很容易缓解。统筹摆设事情每每分为必须做、应该做和想做的。要是必须做的没做就会增

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长心田的告急或压力。所以只要先把必须做的完成，就会减轻压

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