心理压力-心理减压五个绝招

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原文标题

警惕职场中的奴性心理

：心理减压五个绝招

关键词：心理减

压绝招随着现代生活节奏的加快，许多人长期处于高度紧张之中，使人承受着沉重

的心理压力，从而影响身体健康。怎样化解心理压力呢？一、想象放松可以想象在明月春风中散步，阵阵花的幽香袭来；可以想象正驾一叶扁舟，轻轻飘荡在明净的湖水中。此时，你会顿觉安详、宁静与平

和。二、支解法把生活中的压力、烦恼罗列出来，然后一个一个地击破，你会有一种轻松、愉快的感觉。三、拥抱大树在国外一些公

园里，早晨会看到许多人拥抱大树。其实，这是他们用来减轻心理压力的一种方法。四、读书解愁在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。五、想哭就哭医学心理学家认为，哭能缓解压力，把感情释放出来，会使人觉得心胸平静。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-86584.shtml

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