睡眠-盘点最易失眠的10类职业

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原文标题：盘点最易失眠的10类职业

越来越多的人开始了。谁是最睡不着的人？当代社会哪个职业最睡不着？是“清晨从中午开始”的作家？是24小时待机的记者？是星夜追踪的警员？照旧又发急又亢奋的创意人？

作家

无眠状态：9/发急指数：

伤害指数：7/缺睡指数：

“我的清晨都是从中午开始的。”

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路遥说。大多数作家都是夜举措物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，

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文思如泉涌，固然如今不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。白昼街市商人的喧腾和紊乱容易使心气暴躁，因此他们广泛认为晚上较为平静，有利于思考。

记者

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无眠状态：8/发急指数：

伤害指数：6/缺睡指数：

干记者的便是劳碌命，此话不假。

如果遇上诸如赛事、影戏节，那晚上就更不能苏息，每每是子夜半夜随时存眷大洋彼岸的一举一动，白昼又要及时整理得来的第一手消息，每每几宿下来熬得双眼通红胡碴飞长，仍要马不绝蹄地事情。狗仔队们更是睡不着的典范，夜幕下不光明星运动频仍，潜伏起来也更容易，如果抓到收支旅店夜总会的独家暧昧镜头，既养活了自己也养活了一干八卦小报。

有些人把就寝问题看得过重，要求自己及家里的其他人一天必须睡足几个小时，否则就认为是就寝不敷。另有些对就寝素质不相识的人，把就寝问题看得更重，认为永劫间睡不好就会使人“发疯”。这些人稍有入睡困难，大概有几天没有睡好，就会变得非常告急，也正是由于把就寝看得过重，而使大脑的戒备程度大大提高，于是也就生长成了真正的失眠症。

演员

无眠状态：9/发急指数：

伤害指数：5/缺睡指数：

对付演员来说朝九晚五的上班制的确便是天方夜谭，通常一连十几天为赶拍戏进度睡不饱觉倒是屡见不鲜，不但要在夜晚赶拍“夜景”，在晚上补拍白昼的戏份也常为之。所以不要稀罕为什么偶然电视上的女演员的脸白得像涂了一层白垩粉，那是为

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了遮掩熬夜冒出的痘痘和熊猫眼所致，也不要稀罕探班时发明裹着军大衣正忙里偷闲呼呼大睡的演员们，他们在拍戏时的睡觉时间着实少得可怜。

当代族恒久处于“就寝负债”的状态下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补返来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行就寝误区大扫雷了！

警员

无眠状态：9/发急指数：

伤害指数：7/缺睡指数：

要是看《PTU》，你会知道警员另有“机动队伍”如许的名词，杜琪峰清楚解构了夜间实行巡逻使命的警员们在平凡的夜晚遇上的不平凡变乱。总有些偷窃屑小分子藉着夜乘机作案，总有些酒后生事大打脱手的醉鬼，乃至有在暗巷试图兜售药丸给未成年人的非法之徒。要是碰上通缉大案，栉风沐雨是屡见不鲜。

“95%的人每天应有7-8小时的就寝时间，但有少部门人只睡6个小时就够了，另有少部门人要9个小时才气睡够。”张熙说，就寝时间的长短因人而异，但变革不会太大。在张熙的门诊上常有公司白领、从业人员和其他高收入者因就寝停滞

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就诊，此中80%的就寝停滞由生理因素引起。

计划师及创意人

无眠状态：9/发急指数：

伤害指数：2/缺睡指数：

画计划图、构思创意是件费时费力的事情，数据、坐标照旧操作，每个细节都不能堕落。他们每每连夜奋笔作画，拂晓时分倒头呼呼大睡，答曰：灵感来了就不想停，干这一行的没什么时间看法。要害是想破头后，第二天早上每每就得去交提案。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-100827.shtml

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