睡眠-睡眠不充足,记忆力会受损!

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睡眠不充足,记忆力会受损!英国研究人员对实验鼠进行的一项研究显示，睡眠不足会损害记忆力。研究人员说，这项研究结果与先前有关睡眠不足者对新学知

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识的记忆力差的研究结果是一致的。据《新科学家》杂志2日报道，美国普林斯顿大学的一个研究小组在研究中让实验鼠72小时不睡觉，结果显示，不让睡觉会使压力激素在实验鼠大脑海马区聚积，进而阻碍新的记忆细胞的生长。因此研究人员认为，睡眠不足会使压力激素水平提高，从

而导致神经细胞减少，削弱某种学习能

力和记忆力。研究人员说，研究结果解释了倒班(白班和夜班

轮换)工作如何对记忆力造成影响，因为倒班会产生“另一个不同的激素环境”。然而科学家认为，实验鼠经历的缺觉时间异常长，

等于人数天不睡，因此尽管睡眠不足会损害记忆力，但这种情况只会在极端环境下发生.

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-97616.shtml

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