上班族-上班族怎样制止“星期一综合症”

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原文标题：上班族怎样制止“星期一综合症”

“头晕眼花、满身乏力、对什么事情都提不起兴趣！”星期

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一“综合征”原来就较紧张，加上奥运会方才竣事，昨日不少“上班族”都出现了上述的。有发起大家多生长自己的兴趣喜好，拨正生物钟，多找人谈天，以此来度过生理的低潮期。

全民看奥运的日子已告竣事，如今的要害是提起精力规复到正常日常中去。

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广泛很掉

“觉得过完节了，有掉感。”在公关公司事情的黄小姐如许形容自己和同事们昨日的心情。她表示，奥运时期像过节一样，每天同事们一起吃午饭时都会围绕奥运开小会，平常也会看奥运直播，大概看网络热帖聊帅哥。“整整半个月，天天精美。但如今彷佛一下子什么都消散了。本日大家的话都少了许多。”

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公室每天都会播放豪情洋溢的奥运歌曲，像《接待你》、《Weareready！》等，在如许的气氛下事情以为分外有活力，奥运一竣事，办公室又变得少气无力了。昨日在某公司从事筹谋的蔡小姐如是说，“由于每周一本身就存在上班综合征，如今又碰上奥运会竣事，今日可谓是咱们最难过的日子了。”

记者在采访中相识到，像蔡小姐如许患上“后遗症”的“上班族”另有不少，他们纷纷表示，最起码要两三天后才气规复到曩昔的事情、日常状态。

网友发帖一抒闷意

“奥运会竣事了，对你们的日常有影响吗？”

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记者昨日发明，各大社区论坛上的网友们都在讨论着这个话题。 网友“zcb0105”说：“中国花了7年准备的奥运会，就如许竣事了。我不知道会有几多人跟我一样，觉得这么掉，我不知道以后的奥运会另有没有豪情去看……”该帖引起了不少网友的共鸣，网友“识游水的小鸟”也说道：“半个月来，风俗了一早打开电视看，回到办公室和同事谈奥运、看直播，下班后在公交车上听电台，回抵家后就连续看电视。如今竣事了，一种掉感非常猛烈。”

发起为2010亚运会转移豪情

“无论内心有多掉，日常总照旧要回归到正轨的！”不少乐观的网友却在网上提倡了发起，“让咱们把对奥运的豪情连续到2010年亚运会吧！”

网友“aw”发帖称，虽然北京奥运会竣事了，但接下来很快便是2010年广州亚运会了，让咱们配合等待吧！

不少“上班族”也表示，虽然如今心田的掉让他们临时无法规复到原来的状态，但日常仍然在渐渐步入正轨中。“奥运时期落下的事情如今要加班加点补上了，不停推后的约会也要重新开始，要不女朋侪就该投诉了！”某广告公司的小苏报告记者。

专家支招：拨正生物钟转移兴趣点

生理专家指出，奥运会、天下杯、欧洲杯等庞大体育赛事竣事后，太过投入的体育喜好者通常会出现以下症状：生物钟混乱导致降落、肝胃不适、口苦上火；发急、坐立不安、感情容易冲动等。

据《晚报》报道，生理学专家表明，这种奥运后遗症将会连结一段时间。怎样平安度过这段生理低潮期？生理学专家发起，上班族平常可多生长个人喜好，多找朋侪谈天，让日常兴趣不但仅会合在电视前。

为尽快调解身材状态，也可实验在睡前一小时用热水泡脚。同时，要拨正生物钟，增补过分斲丧和流失的微素，服用一些复合B、2及。

“还可以

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在业余时间摆设喜好的，转移兴趣点，别的要多喝白开水缓解身材，食用紫菜汤、菊花茶等清热祛火的。”专家说。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-101175.shtml

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