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心理放松-内向的人社交时怎么才能放松？

心理放松
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2024-05-19 02:00
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心理放松-内向的人社交时怎么才能放松？ ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理放松-内向的人社交时怎么才能放松？是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文

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标题：内向的人社交时怎么才能放松？

　　内向与外向这两种性格在平时的表现是有很大区别的，外向的人在社交方面问题不大，内向的人在社交方面则令人堪忧。内向的人在社交场合中，如何能够放松自我呢?今天就让心理健康学者

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来告诉大家一些好方法。

　　主动打招呼。

　　一位密友对我说她在主持一场派对或者家庭招待会的时候通常会到门口迎接每一位到达的客人，并且一一向他们打招呼。她向他们做自我介绍，询问他们的名字，试着了解他们(比如他们的职业，他们孩子的名字或年龄等信息)，这样既有助于让她在随后的接触过程中记起客人的名字，也能确保和

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他们有话可聊。

　　我发现即使你的身份并不是主人，这个方法也同样奏效。你只需向尽可能多的客人打招呼就是了。他们会感到自己是受欢迎的，就会放松下来，这样你就能和更多的人进行互动了。

　　迫使自己公开发言。

　　这位朋友还向我提到过她害怕在很多人面前发言，而且她的工作偶尔需要她这么做。她迫使自己利用好每一个公开发言的机会，以此来克服胆怯心理。例如，她对我说她最近去参加了一场读诗会，麦克风打开的时候，她鼓起勇气第一个走上台背诵了一

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首诗。

　　切换舞台表演模式。

　　我有一位名叫理查德的同事，他是一位研究内外向性格的心理学家，同时也是我认识的众多性

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格极为内向的人之一，这着实有些讽刺。令我感到十分意外的是，经常有学生对我说理查德在上课的时候是多么的妙趣横生。他喜欢开玩笑，善于模仿，像小丑一样搞笑，一点都不像我每天见到的那位性格内向的教授。当我向他问起这事的时候，他对我说：“我把教室当成是一个舞台。在这个舞台上，我扮演一位开朗外向、幽默风趣的教授。”

　　其实，内向由内向的好处，外向有外向的好处，小编认为，一个人应该学会变通，既让自己能够外向一些，也要让自己在该内向的时候就内向一些。这就需要掌握一些心理层面的技巧，那么就去多多学习学习心理常识吧!

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/renjiguanxi/xinli-66590.shtml

以上是关于心理放松-内向的人社交时怎么才能放松？的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：心理放松-内向的人社交时怎么才能放松？；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/24196.html。

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